A relação entre atividades físicas e saúde não é recente. Porém, somente nas últimas décadas é que foi possível relacionar o nível de atividade física desenvolvida e o estado de saúde global do Homem. Todos os estudos recentes relacionados ao tema demonstram que a implantação de um programa diário de atividade física no ambiente de trabalho trás benefícios a curto prazo, mesmo na pessoa sedentária, gerando uma influência positiva no controle do peso corporal melhorando a distribuição da gordura, ansiedade, reduzindo a incidência de distúrbios relacionados a qualidade de vida. No nível coletivo, espera-se a redução na ausência do trabalho, diminuição dos custos médicos e manutenção ou incremento da produtividade.